Au sein de notre section Gymnastique Loisirs, chaque adhérent vient animé de diverses envies.
On peut être un(e) sportif(ve) confirmé(e), désireux(se) de compléter sa condition physique, ou bien une personne qui cherche un plus à ses séances de kinésithérapie, ou bien encore quelqu’un de motivé pour maintenir sa forme ou la retrouver...
Certain(e)s ont du temps, d’autres courent après ! Tous et toutes prennent plaisir à se retrouver le lundi.

Quel est le déroulé d’une séance de gymnastique loisirs?
Se succèdent des séquences d’échauffement, de travail cardio, articulaire, d’étirements, et enfin de renforcement musculaire (abdos fessiers etc...).
L'Animateur sportif guide, encourage, corrige les mouvements mais chacun peut réaliser les exercices à son rythme.
Les exercices peuvent être associés à l'utilisation d'accessoires : haltères, bâtons, élastiques...
L’ensemble du matériel est fourni sur place mais libre à chacun , s’il le souhaite, d’apporter son propre tapis de sol.

Ne jamais oublier de se munir d’une gourde d’eau et de son trop plein d’entrain et de bonne humeur !