Au sein de notre section Gym Loisirs, chaque adhérent vient animé de diverses raisons.
On peut être un(e) sportif(ve) confirmé(e), désireux(se) de compléter sa condition physique, ou bien une personne qui cherche un plus à ses séances de kinésithérapie, ou bien encore quelqu’un de motivé pour maintenir sa forme ou la retrouver...
Certain(e)s ont du temps, d’autres courent après ! Tous et toutes prennent plaisir à se retrouver le lundi.

Quel est le déroulé d’une séance de gymnastique loisirs?
Se succèdent des séquences d’échauffement, de travail cardio, articulaire, d’étirements, et enfin de renforcement musculaire (abdos fessiers etc...).
Le professeur diplômé (Brevet d'Etat d'Education Physique) guide, encourage, corrige les mouvements mais chacun peut réaliser les exercices à son rythme.
A chaque séance son accessoire : haltères, bâtons, élastiques, ballons, et régulièrement une partie de badminton, un concours de paniers de basket ou un jeu de quilles sont organisés .
L’ensemble du matériel est fourni sur place mais libre à chacun , s’il le souhaite, d’apporter son propre tapis de sol.

Ne jamais oublier de se munir d’une gourde d’eau et de son trop plein d’entrain et de bonne humeur !